Overview

"Har dunågonsin haft en dålig tanke om att du inte kan komma urhuvudet och det förstörde en betydande del av dagen, om inte hela dagen? Har du ofta känslan av konstant mentalt prat, som om ditt sinne var på en karusell? Känner du dig lätt irriterad och frustrerad över livets små problem? Om du svarade ""JA"" på någon av dessa frågor springer du förmodligen maraton av överdrivna tankar och måste sluta tänka på det! Tyvärr är de flesta individer i dagens samhälle nästan ständigt upptagna av olika saker i huvudet. Som ett resultat är det svårt att ta en mental paus och koppla bort från konstant idissling. Övertänkande blir snabbt ett problem över hela världen. Om du har plockat upp denna skadliga vana och vill sluta, men inte vet var du ska börja, är det här boken för dig! Genom att läsa den här boken lär du dig: Hur man hanterar livets oro, oro och röran och hur man slutar vanan att tänka för mycket en gång för alla. Att vara medveten om ursprunget till ditt mentala prat och hur du hanterar det är vad du kan förvänta dig när du undersöker strategierna och idéerna i den här boken. Sluta förebrå dig själv för det förflutna och lär dig istället att uppskatta här och nu. Sluta ha förväntningar på ditt framtida liv och börja istället uppskatta nuet. Sluta älta för mycket om framtiden och börja göra betydande förändringar för att börja leva den nu. Psykologin bakom övertänkande Utveckla kraftfulla undermedvetna vanor Strategier för att ordna om sinnet Attribut av mentalt starka människor Praktiska metoder för att utveckla mental seghet Skillnaden mellan mindfulness och meditation Mindfulness-strategier för att sluta tänka för mycket Olika typer av meditation för att kontrollera överdrivna tankar Om dubehöver veta praktiska strategier för att sluta tänka för mycket och skapa goda vanor som hjälper dig att växa och trivas i livet, vänta inte på ochbortom. Klicka på ""KÖP NU"" nu och ta kontroll över ditt liv igen!"

Full Product Details

9798215229897

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Customer Reviews

Recent Reviews

Countries Available