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Seung Tow Gwan (bastone due teste 雙頭棍 Shuāng t�u g�n), Hau Ji Pang (bastone della scimmia 猴子棒 H�uzi b�ng), Chai Mei Gwan (bastone alto al sopracciglio 高眉棍 Gāo m�i g�n). E lo strumento fondamentale di difesa, il bastone � noto come il padre di tutte le armi. Ogni cultura sviluppa un bastone da combattimento. Nello Shaolin del sud (Hung Gar) il bastone all'altezza del sopracciglio � il pi� comune (Seung Tow Gwan / Chai Mei Gwan / Hang Ji Pang / Hau Ji Pang). Comunque, ci sono molte variazioni, alcuni tanto lunghi quanto nove piedi (Ng Lung Pa Kwa Gwan) ed altri bastoni corti (Pang). I bastoni lunghi sono affusolati di solito e hanno somiglianza con la lancia. Gli affusolati sono soprannominati Shu Wei Ba (coda di topo 鼠尾巴). Altrimenti sono diritti da l'inizio alla fine. I Bastoni sono costruiti da canna d'India, legno cera bianca, legno duro simile alla quercia o Tek, e di quando in quando di ferro. Talvolta sono bloccati con estremit� di metallo, l'uno o l'altro infliggono pi� danno o aumentano il peso per l'addestramento. Secondo le leggende i maestri pi� rinomati del bastone sono i Monaci Shaolin e la famiglia Lau /Liu (Lau Gar Gwan). Le armi sono semplici estensioni degli arti. L'allenamento dell'arma cinese unisce la mente e il corpo come un'unica unit� perch� tutti i componenti essenziali devono essere perfettamente completati in un'interazione armoniosa. L'arma insegna un significato di controllo, temporizzazione, distanza e flessibilit� come un'unit� poich� al praticante � richiesto possedere velocit�, coordinamento, forza e resistenza nell'utilizzo delle rispettive armi. La posizione nelle armi cinesi e nelle forme di armi sono pi� basse e pi� pronunciate rispetto alle forme di mano senza armi. Le tecniche di arma e le forme con una forte affinit� per lo stile di Shaolin suggeriscono che l'arte dell'arma era probabilmente compilata, sviluppata e diffusa durante la dinastia Yuan (1206/1333). Alcune armi, tuttavia, antidata il monastero di Shaolin, anche se il contributo buddista rappresentava uno sviluppo sistematico delle armi come forma d'arte. Le armi cinesi sono classificate in tre categorie: lungo, medio e corto raggio d'azione con ogni arma che utilizza un equilibrio Yin Yang di opposti naturali di manovre offensive che difensive. Il metodo cinese di tecniche circolari e gli attacchi sincroni sono pi� all-inclusive dello stile limitato in linea retta europea.

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9798323548460

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