Overview

"""Jak znaleźc spok�j ducha"" oferuje zestaw przystępnych, popartych naukowo strategii, kt�re pokazują, że droga do mniej niespokojnego życia i jeszcze większej produktywności prowadzi bezpośrednio przez spok�j. Rady dotyczące produktywności dzialają - a teraz potrzebujemy ich bardziej niż kiedykolwiek - ale r�wnie ważne jest, abyśmy rozwijali także naszą zdolnośc do zachowania spokoju. Znajdując spok�j i przezwyciężając niepok�j, nie tylko czujemy się bardziej komfortowo we wlasnej sk�rze, ale inwestujemy w brakujący element, kt�ry z biegiem czasu prowadzi do zr�wnoważonego rozwoju naszych wysilk�w. Budujemy glębszy, bardziej ekspansywny zbiornik energii, z kt�rego możemy czerpac w ciągu dnia i mamy do dyspozycji większe zasoby mentalne, aby nie tylko wykonywac dobrą pracę, ale także prowadzic dobre życie. Wśr�d temat�w Jak uspokoic umysl znajdują się -Jak świat analogowy i cyfrowy na r�żne sposoby wplywają na spok�j i niepok�j; -Jak nasze pragnienie dopaminy rodzi niepok�j, -Jak ukryte źr�dla stresu można okielznac poprzez ""szybką stymulację""; -Jak ""zajęcie"" jest w r�wnym stopniu stanem umyslu, co rzeczywistym stanem życia. Dążenie do spokoju ostatecznie prowadzi nas do większego zaangażowania, skupienia i przemyślaności, a jednocześnie czyni nas bardziej produktywnymi i og�lnie zadowolonymi z naszego życia. W niespokojnym świecie osiągnięcie spokoju jest najlepszym ratunkiem."

Full Product Details

9798223396628

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Customer Reviews

Recent Reviews

Countries Available