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El estrés no solo agota la mente: enferma el cuerpo. Este libro revela, con una claridad impactante, cómo la presión diaria altera la respiración, el sueño, el deseo, la digestión, la piel y la energía vital. Y, sobre todo, cómo puede revertirse desde dentro. Hipnosis clínica y estrés laboral: cómo la mente puede sanar el cuerpo es una guía contundente y humana para entender por qué tantos profesionales viven en alerta permanente y qué puede hacer la hipnosis clínica para devolverles la calma, la claridad y la motivación. Como psicóloga sanitaria, neuropsicóloga e hipnoterapeuta clínica con más de veinte años de experiencia -y reconocida por su trabajo en hipnosis Málaga-, Berta Hurtado explica con rigor científico y lenguaje cercano cómo funciona realmente el estrés y por qué se manifiesta en forma de ansiedad, insomnio, colon irritable, bruxismo, falta de deseo, hambre emocional o desconexión. Aquí encontrarás: ✔ Casos reales de personas que llegaron a consulta con síntomas físicos que nadie lograba explicar. ✔ Neurociencia aplicada a la vida diaria: cómo se activa el sistema nervioso y por qué el cuerpo colapsa. ✔ Hipnosis clínica basada en evidencia, explicada sin misticismos ni exageraciones. ✔ Técnicas de regulación emocional, psicoeducación integrativa y estrategias para recuperar el control interior. ✔ Ejercicios prácticos para reducir el estrés, mejorar el sueño, aumentar la energía y reconectar con el placer. ✔ Herramientas para líderes, equipos y entornos corporativos, orientadas a mejorar la comunicación y prevenir el burnout. ✔ Una reflexión profunda sobre cómo vivir, trabajar y sentir sin destruirse en el intento. Cada capítulo combina ciencia, emoción y experiencia clínica. Berta muestra cómo el cuerpo habla cuando la mente no puede más, cómo las emociones reprimidas se convierten en síntomas y cómo la hipnosis puede reorganizar el cerebro para que el cuerpo vuelva a descansar. Este libro es para ti si: - Sientes que tu cuerpo va más rápido que tu mente. - Te cuesta dormir, desconectar o respirar con calma. - Te sobrecargas de responsabilidades. - Comes por ansiedad, no por hambre. - Tu deseo se ha apagado. - Llevas tiempo funcionando ""en automático"". - Eres profesional, líder o trabajador en alto rendimiento y necesitas recuperar tu equilibrio. No necesitas creer en la hipnosis. Necesitas entender cómo funciona tu cuerpo y aprender a guiarlo hacia la calma. Este libro te enseña exactamente eso: el camino de vuelta a ti. Los casos clínicos que aparecen en este libro nacen de experiencias reales de mi práctica profesional. Para proteger la identidad de cada persona, todos los nombres, datos identificativos y circunstancias que puedan permitir su reconocimiento han sido modificados o transformados. Las historias mantienen intacta su esencia terapéutica, pero preservan la intimidad de quienes un día confiaron en mí.

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9798274652056

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