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Das einzige Selbsthilfeprogramm gegen Fress-Sucht, Binge Eating und Fettsucht, welches Ihnen Schritt fur Schritt zeigt, wie Sie aus der Sucht herausfinden und wieder Lebensfreude zuruckfinden. Prall gefullt mit nutzlichen Tipps, die Erleichterung ab dem ersten Tag verschaffen. Sie lernen mit der Lavario-Methode - Wie Sie ab sofort NEIN zu den Fressattacken sagen. - Wie Sie ab sofort Ihren Esssucht schrittweise herunterfahren. - Wie Sie wieder Achtung vor sich selbst aufbauen. - Was Sie machen mussen, damit der standige Druck zu essen aufhort. - Wie Sie mit den tieferliegenden Problemen in Ihrem Leben umgehen sollten. - Wie Sie (Fr)Essen mit etwas anderem ersetzen konnen. - Wie Sie mit Ausrutschern und Ruckfallen umgehen und sie fur sich nutzen. - Wie Sie Entspannungstraining fur Ihre Heilung nutzen konnen. - Was eigentlich bei Ihnen im Gehirn bisher falsch lief und wie Sie das andern. - Wie Sie Probleme aus Ihrer Kindheit und Jugend aufarbeiten. - Wie Sie neue Ziele und sinnvolle Lebensinhalte fur sich finden. Die Lavario-Methode arbeitet ohne religiose Ansatze.

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9781530843411

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