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Wir hoeren oft, wie wichtig es ist, im Moment zu leben und wie wir davon profitieren. Es klingt alles wunderbar, vor allem die geringeren Stress- und Angstniveaus, aber wie genau koennen wir in der Gegenwart leben, wenn sich unser Geist standig uber die Vergangenheit Gedanken macht oder fur die Zukunft plant? In diesem Buch werden wir einige der Vorteile besprechen, die es hat, zu lernen, in einem Moment zu leben, der Ihnen vielleicht nicht bewusst ist. Dann werden wir uns einige der Hindernisse ansehen und warum wir uns Sorgen machen. Schliesslich und vor allem zeige ich Ihnen, wie Sie im Moment leben und sich keine Sorgen mehr machen mussen, indem Sie einige einfache Praktiken anwenden, die Sie leicht in Ihren vollen Terminkalender integrieren koennen.

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9798490065012

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