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Seung Tow Gwan (bâton à deux pointes Shuāng tóu gùn), Hau Ji Pang (bâton singe Hóuzi bàng), Chai Mei Gwan (bâton haut jusqu'au sourcil Gāo méi gùn). Outil de défense de base, le bâton est considéré comme le père de toutes les armes. Chaque culture possède un bâton de combat. À Shaolin du Sud (Hung Gar), le bâton haut jusqu'au sourcil est le plus courant (Seung Tow Gwan / Chai Mei Gwan / Hang Ji Pang / Hau Ji Pang). Il existe cependant de nombreuses variantes, certaines mesurant jusqu'à 2,7 mètres (Ng Lung Pa Kwa Gwan) et d'autres des bâtons plus courts (Pang). Les bâtons longs sont généralement effilés et ressemblent à une lance. Les bâtons effilés sont surnommés Shu Wei Ba (queue de rat 鼠尾巴). Autrement, ils sont d'une seule pièce, du début à la fin. Les bâtons sont faits de rotin, de bois de cire blanche, de bois dur comme le chêne ou le teck, et parfois de fer. Ils sont parfois verrouillés par des extrémités métalliques, infligeant davantage de dégâts ou augmentant le poids pour l'entraînement. Selon la légende, les maîtres les plus renommés du bâton sont les moines Shaolin et la famille Lau/Liu (Lau Gar Gwan). Les armes ne sont que des extensions des membres. L'entraînement aux armes chinoises unit le corps et l'esprit en une seule unité, car tous les composants essentiels doivent être parfaitement maîtrisés dans une interaction harmonieuse. L'arme enseigne le sens du contrôle, du timing, de la distance et de la souplesse, car le pratiquant doit posséder vitesse, coordination, force et endurance dans l'utilisation des armes respectives. La posture dans les armes et les formes d'armes chinoises est plus basse et plus prononcée que dans les formes à mains nues. Les techniques et formes d'armes ayant une forte affinité avec le style Shaolin suggèrent que l'art des armes a probablement été compilé, développé et diffusé sous la dynastie Yuan (1206/1333). Certaines armes, cependant, sont antérieures au monastère de Shaolin, bien que la contribution bouddhiste ait représenté un développement systématique des armes en tant qu'art. Les armes chinoises sont classées en trois catégories: longue, moyenne et courte portée, chaque arme utilisant un équilibre Yin-Yang des contraires naturels des manoeuvres offensives et défensives. La méthode chinoise, basée sur des techniques circulaires et des attaques synchrones, est plus complète que le style européen limité en ligne droite.

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9798289888563

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