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DER HANDSTAND MACHT DICH SPORTLICHER Kennst Du jemanden, der einen Handstand kann? Falls ja, dann wird Dir auch aufgefallen sein, dass diese Person ein ausgepragtes Koerpergefuhl hat. Das liegt daran, dass fur den Handstand bestimmte Grundvoraussetzungen erforderlich sind: Kraft Koerperspannung Gleichgewicht Nun ist es naturlich nicht so, dass jeder diese Voraussetzungen hat. Aber jeder kann sie Schritt fur Schritt erlernen. Der Handstand kann wie jede andere Fahigkeit auch richtig oder falsch, langsam oder schnell, gesund oder ungesund erlernt werden. Nach viel Recherche, Selbstversuchen und Gesprachen mit Trainern haben wir eine Anleitung geschrieben. Die UEbungen in der Anleitung geben Dir die Moeglichkeit den Handstand und die oben genannten Grundvoraussetzungen richtig, effizient und gesund zu trainieren. FUER WEN IST HANDSTAND LERNEN GEEIGNET? HANDSTAND LERNEN: In 4 Schritten zum freien Handstand ist die perfekte Broschure fur all jene, die ihre sportliche Leistung verbessern moechte die einfach nur einen Handstand in kurzer Zeit lernen wollen die kraftiger werden moechten die sich was beweisen wollen die ihre Koerperhaltung verbessern wollen die ein besseres Koerpergefuhl und Gleichgewicht bekommen wollen ...oder weil sie es einfach nur cool finden einen Handstand zu koennen. Selbst wenn Du momentan viel arbeitest und wenig Zeit hast. Das Training ist kurz und kann uberall ausgefuhrt werden. Du bekommst eine bessere Haltung, wodurch Du wiederum mehr Selbstbewusstsein ausstrahlst. Das hilft in jeder Lebenslage, auch bei der Arbeit. Ob beim Mannschaftssport oder Individualsport, beim Schwimmen, Kampfsport, Krafttraining, Volleyball oder Yoga: Das erlernen des Handstands wird Deine Performance extrem verbessern. Wenn Du zu den Wenigen gehoeren willst, die einen Handstand beherrschen oder Deinen Handstand perfektionieren moechtest, dann lade Dir dieses Kindle-Ebook herunter. WAS GENAU BEHANDELT DIE BROSCHUERE? Sie ist aufgeteilt in folgende Kapitel Vorwort Begriffserklarungen Aufwarmen Dehnen Phase 1 - Handstand (Wand Innen) Phase 2 - Handstand (Wand Ausseh) Phase 3 - L-Stand Phase 4 - Freier Handstand 5x5 Schema 60 Sek. Schema UEbersicht Trainingslogbuch Nachwort LOS GEHT'S Schnapp Dir die Broschure und fang noch heute an zu lernen! Viel Spass damit! Marco Tags: handstand lernen, krafttraining, kraftsport, handstand akrobatik, handstand lernen, fitter werden, krafttraining ohne gerate, fitness fur zuhause, fitness fur zuhause sport

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9781518771873

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