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Fühlst du dich oft wie ein Zuschauer deines eigenen Lebens? Hast du Angst, dass du die Kontrolle über dich selbst verlierst oder dass deine Gedanken und Gefühle nicht mehr wirklich sind? Wirst du von der überwältigenden Frage geplagt, ob du jemals wieder ""normal"" sein wirst? Wenn du dich gerade so fühlst, ist es wichtig, zu wissen: Du bist nicht allein, und du bist nicht kaputt. Das Handbuch zur Bewältigung von Depersonalisation und Derealisation für Jugendliche ist deine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um diese beängstigenden Erfahrungen zu verstehen, wieder Vertrauen in dich selbst zu gewinnen und dich Stück für Stück zurück ins Leben zu holen. Es wurde speziell für Jugendliche geschrieben, die sich inmitten von Depersonalisation und Derealisation wiederfinden, und es bietet dir einfache, aber wirksame Werkzeuge, um die Kontrolle über deine Gedanken und Gefühle zurückzugewinnen. Warum dieses Handbuch wichtig für dich ist: Verstehe, was passiert: Erfahre, was Depersonalisation und Derealisation wirklich sind, warum sie auftreten und warum sie nicht gefährlich sind. Beruhige deinen Körper und Geist: Lerne einfache Techniken, um deine Angst zu lindern und deinen Nervensystem zu beruhigen. Bekämpfe die Angst vor der ""Verwirrung"" Wie du mit der Angst vor dem Verlust der Kontrolle umgehen kannst, ohne in Panik zu geraten. Komm zurück ins Leben: Schritt für Schritt, auch an schwierigen Tagen, wirst du lernen, deinen Alltag zu bewältigen und deine alten Interessen und Beziehungen wieder zu genießen. Vertraue wieder auf dich selbst: Finde zurück zu deinem inneren Vertrauen und lerne, dich selbst nicht mehr ständig zu hinterfragen. Ein kleiner Spoiler (aber nicht alles): Du wirst entdecken, dass das größte Hindernis nicht die Symptome selbst sind, sondern die Angst, die diese Symptome verstärken. Ein Kapitel in diesem Buch zeigt dir, wie du diese Angst sanft abbauen kannst, um endlich das Gefühl zu haben, wieder ""real"" zu sein, ohne es gewaltsam erzwingen zu müssen. Was tun, wenn es an schlechten Tagen noch schlimmer wird?Es ist völlig normal, dass es Auf und Abs gibt, und das bedeutet nicht, dass du versagt hast. Im Gegenteil: Du wirst lernen, dass schwierige Tage ein Teil des Prozesses sind. Der Weg zur Heilung ist nicht geradlinig, aber jeder Schritt, den du machst, bringt dich näher an das Gefühl von Normalität zurück. Dieses Handbuch ist für dich, wenn... Du das Gefühl hast, von deinen eigenen Gedanken und Gefühlen entfremdet zu sein. Du nach einer praktischen Anleitung suchst, um deine Angst zu reduzieren und die Kontrolle zurückzugewinnen. Du dich nach einem Weg sehnst, wieder an deinem Leben teilzuhaben, ohne von der Unwirklichkeit überwältigt zu werden. Du nach einem sicheren Raum suchst, der dir hilft, ohne Angst zu verstehen und zu heilen. Warum solltest du es jetzt lesen? Du musst nicht alleine durch diese Zeit gehen. Dieses Handbuch bietet dir einfache, verständliche Schritte, die dich in deiner Heilung unterstützen werden. Du musst nicht alles sofort verstehen, aber mit jedem Kapitel wirst du mehr Klarheit finden und das Vertrauen zurückgewinnen, das du für deine Heilung brauchst. Gib dir die Erlaubnis, zu heilen. Du kannst es schaffen. Hol dir dein Exemplar noch heute und starte deinen Weg zurück zu einem klaren, sicheren und echten Leben.

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9798241042903

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