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AEngste abbauen, Selbstvertrauen starken und zu tiefer Selbstliebe finden Vielen Menschen mangelt es an Selbstliebe, sie vernachlassigen ihre eigenen Bedurfnisse und Wunsche, denken von sich selbst geringschatzig und begeben sich in Abhangigkeiten zu anderen Menschen. Pragungen, welche in der Kindheit entstanden sind, aber auch Erfahrungen, die wir erleben, koennen die Ursachen fur mangelnde Selbstakzeptanz und Selbstliebe sein. Limitierende, innere Glaubenssatze, Annahmen uber das Leben und innere Antreiber hindern uns allerdings daran, ein Leben nach unseren persoenlichen Vorstellungen zu fuhren. Sie sind oft der Grund dafur, dass wir ein negatives Selbstbild haben und uns selbst Fesseln anlegen. Doch es moeglich, sich aus Abhangigkeiten zu loesen, ein positives Selbstbild und mehr Vertrauen in die eigenen Starken zu entwickeln. Wir koennen Limitierungen in positive Affirmationen umwandeln, lernen, unsere Bedurfnisse und Wunsche ernster zu nehmen und uns mit allen Eigenheiten anzunehmen. Wenn uns dies gelingt, mussen wir unseren Wert auch nicht langer von Bedingungen abhangig zu machen. Wenn wir uns selbst annehmen und uns Mitgefuhl entgegenbringen, koennen wir auch mehr Vertrauen ins uns selbst entwickeln. Ausserdem handeln wir dann wieder selbstverantwortlich, was entscheidend fur ein erfulltes und selbstbestimmtes Leben ist. Eng im Zusammenhang mit unserer Selbstverantwortung steht auch die mentale Starke. Durch mentale Starke fallt es uns leichter, mit Krisen umzugehen und wir verfolgen unserer Ziele motivierter und ausdauernder. Achtsamkeit kann uns helfen, mental starker zu werden und den Weg in ein Leben in Liebe, Zufriedenheit und Fulle ebenen. Wenn wir unsere Gefuhle und Gedanken annehmen, ohne sie zu bewerten, dann mussen wir auch keine Angst mehr vor negativen Gefuhlen haben. Wir koennen uns unabhangig von irgendwelchen Bedingungen Wertschatzung entgegenbringen und ein Leben im Einklang mit uns selbst fuhren.

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9781688486881

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