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Eine glutenfreie Triathlon-Diat ist das beste Buch fur jeden Athleten, der seinen Koerper fein abstimmen moechte, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Wenn Sie noch heute anfangen, werden Sie auf Ihrem Weg zu gesunder, fitter und glucklicher sein. In diesem Buch wird erklart, wie sich Gluten auf Ihren Koerper auswirkt, wie Sie Gluten vermeiden und 50 leckere glutenfreie Rezepte nachmachen koennen. Die Rezepte sind in Fruhstuck, Mittagessen, Abendessen, Snacks und Desserts unterteilt, so dass Sie sich den ganzen Tag lang gesund ernahren koennen. Als zusatzlicher Bonus sind 20 glutenfreie Smoothies dabei, die Sie vor oder nach nach dem Training geniessen koennen oder fur einen schnellen Energieschub. Ihre Verbindung mit Lebensmitteln ist der groesste Einfluss auf Ihr langfristiges Wohlbefinden. Das erste, was Sie anpassen sollten, wenn Sie Ihr Leben verandern moechten, ist Ihre Ernahrung. Ernahrung ist die Grundlage fur Ihren Lebensstil und Ihre sportliche Entwicklung. Die Autorin Mariana Correa ist eine ehemalige Profisportlerin und zertifizierte Sporternahrungsberaterin, die erfolgreich in der ganzen Welt an Wettkampfen teilnahm. Sie teilt jahrelange Erfahrung sowohl als Sportler als auch als Trainer und bringt so eine unbezahlbare Perspektive mit.

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9781986130301

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