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Imagine acordar todas as manhãs com uma fadiga que você não consegue explicar. Dores de cabeça recorrentes, dores nas articulações, inchaço após as refeições, mudanças de humor que parecem surgir do nada. Você procura médicos, faz exames, mas tudo parece ""normal"". E, no entanto, lá no fundo, você sabe que algo não está certo. Esse cenário não é raro - e muitas vezes tem um culpado inesperado: o glúten. Durante séculos, o pão, a massa, a pizza e os doces representaram muito mais do que simples alimentos: tornaram-se símbolos de tradição, convivência e raízes culturais. Mas, nas últimas décadas, a pesquisa começou a revelar o outro lado da moeda. Essa proteína presente no trigo, na cevada, no centeio e em seus derivados - inofensiva para muitos - pode desencadear reações imprevisíveis e prejudiciais em uma parcela crescente da população. Não se trata apenas da doença celíaca, a condição autoimune hoje cada vez mais conhecida e diagnosticada. O glúten também está relacionado a sensibilidades não celíacas, intolerâncias, alergias e distúrbios que vão muito além do sistema digestivo. Sintomas que afetam o sistema nervoso, a pele, as articulações e o bem-estar geral podem, silenciosamente, corroer a qualidade de vida - muitas vezes sem serem devidamente compreendidos. Este livro nasce com um objetivo claro: lançar luz sobre o que o glúten pode provocar no corpo humano - sem simplificações nem alarmismos -, mas com a intenção de oferecer conhecimento e ferramentas práticas. Juntos, vamos descobrir como essa proteína atua no organismo, que danos pode causar ao longo do tempo e por que, em certos casos, eliminá-la é o único caminho para recuperar a saúde. Capítulo após capítulo, analisaremos as diferentes condições relacionadas ao glúten - da doença celíaca às sensibilidades menos conhecidas. Vamos explorar tanto os sintomas visíveis quanto os ocultos, os erros mais comuns no diagnóstico e os riscos de subestimá-los. Ao lado dos dados científicos, daremos espaço às histórias de pessoas que recuperaram sua saúde ao mudar a relação com a alimentação, oferecendo assim exemplos concretos e inspiração para o leitor. A saúde nunca é fruto do acaso. É o resultado de escolhas conscientes, da atenção aos sinais do próprio corpo e da coragem de questionar hábitos profundamente enraizados. Este livro quer acompanhá-lo em uma jornada de conscientização: não para demonizar o glúten, mas para ajudá-lo a compreender se - e de que forma - ele pode estar influenciando a sua vida. Porque, no fim das contas, a pergunta mais importante não é ""O que é o glúten?"", mas sim ""O que o glúten faz em mim?""

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9798265018977

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