Overview

¿Y si tu transformación no necesitara castigo, dietas extremas ni empezar una y otra vez? Glow Up Real no es otro libro de cambios rápidos. Es una guía completa para transformar tu cuerpo, tu mente y tu vida desde el cuidado consciente, la constancia real y el amor propio verdadero. Aquí no aprenderás a exigirte más. Aprenderás a cuidarte mejor. A lo largo de estas páginas descubrirás: Cómo desinflamar tu cuerpo naturalmente Hábitos simples que sí se sostienen Rutinas cortas que transforman sin agotarte Alimentación realista sin culpa Técnicas para controlar ansiedad y estrés Reprogramación mental para dejar el autosabotaje Un reto de 90 días paso a paso Bonos completos de amor propio, calma y disciplina Este libro está diseñado para mujeres reales, con vidas reales, que quieren resultados reales. No se trata de verte perfecta. Se trata de sentirte fuerte, ligera, en paz y orgullosa de ti. Porque cuando cambias cómo te tratas... tu cuerpo cambia naturalmente.

Full Product Details

9798248207411

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Countries Available