|
|
|||
|
||||
OverviewViele Menschen erleben ab 50, dass sie sich trotz bewusster Ernährung, Bewegung und Gesundheitswissen nicht mehr wirklich stabil fühlen. Energie schwankt, Verdauung reagiert sensibler, Regeneration dauert länger. Dieses Buch erklärt, warum das kein individuelles Problem ist, sondern eine biologisch nachvollziehbare Veränderung. Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: In der zweiten Lebenshälfte profitiert der Körper weniger von immer neuen Diäten, Reizen und Optimierungsstrategien. Er reagiert präziser, empfindlicher - und verlangt nach Ordnung im Stoffwechsel statt nach weiteren Konzepten., Gesundheit ab 50'' verbindet moderne Stoffwechsel-, Entzündungs-, Darm- und Neuroforschung zu einer klaren, alltagstauglichen Ernährungslogik. Es zeigt, warum einfache, wiederkehrende Strukturen wirksamer sind als komplexe Pläne und wie Ernährung den Körper wieder in einen Zustand bringt, in dem Regeneration möglich wird. Dieses Buch verzichtet bewusst auf Dogmen, Trends und Versprechen. Es vermittelt Verständnis statt Regeln und Orientierung statt Kontrolle. Ein sachliches, ruhiges Buch für Menschen ab 50, die ihre Gesundheit stabilisieren wollen - ohne Druck, ohne Diätdenken, ohne Überforderung. Full Product DetailsAuthor: Günther PlamenigPublisher: Bottom Up Imprint: Bottom Up Dimensions: Width: 14.80cm , Height: 2.50cm , Length: 21.00cm Weight: 0.517kg ISBN: 9783907808023ISBN 10: 3907808029 Pages: 438 Publication Date: 09 January 2026 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: Available To Order We have confirmation that this item is in stock with the supplier. It will be ordered in for you and dispatched immediately. Language: German Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |
||||