Gesund & entspannt: Finde deinen Weg zu innerer Ruhe
Author:   Ute Frank
Publisher:   Bod - Books on Demand
ISBN:  

9783695713813


Pages:   110
Publication Date:   19 February 2026
Format:   Paperback
Availability:   Available To Order   Availability explained
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Gesund & entspannt: Finde deinen Weg zu innerer Ruhe


Overview

Entspannung ist nicht für alle gleich. Was den einen beruhigt, kann für den anderen anstrengend sein. Dieses Buch lädt dazu ein, den eigenen Zugang zur Ruhe zu entdecken. Es stellt sieben unterschiedliche Entspannungstypen vor und zeigt, wie Stress sich individuell im Denken, im Körper, in Gefühlen oder als Erschöpfung ausdrücken kann. Mit sanften Texten, alltagsnahen Beispielen, Fantasiereisen, Meditationen und körperorientierten Übungen begleitet das Buch Leserinnen dabei, ihr Nervensystem besser zu verstehen und Entspannung auf eine Weise zu finden, die wirklich guttut.

Full Product Details

Author:   Ute Frank
Publisher:   Bod - Books on Demand
Imprint:   Bod - Books on Demand
Dimensions:   Width: 12.70cm , Height: 0.70cm , Length: 20.30cm
Weight:   0.118kg
ISBN:  

9783695713813


ISBN 10:   369571381
Pages:   110
Publication Date:   19 February 2026
Audience:   General/trade ,  General
Format:   Paperback
Publisher's Status:   Active
Availability:   Available To Order   Availability explained
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Language:   German

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