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Rezepten auf pflanzlicher Basis sowie einem gezielten Leitfaden zur Optimierung des Darmmikrobioms, zur Stärkung der Immunität, zur Senkung des Cholesterinspiegels und zur Förderung der Gewichtsabnahme durch eine Ernährung, die reich an verschiedenen Früchten, Gemüse, Nüssen, Samen und Hülsenfrüchten ist. Die Lösung liegt nicht in Beschränkung, sondern in Fülle und Vielfalt. Dieses Must-Have-Kochbuch wird Sie mit äußerst schmackhaften, befriedigenden Rezepten auf pflanzlicher Basis inspirieren, die den faserbasierten Lebensstil köstlich und einladend machen. Aber The Fiber Fueled Cookbook ist auch ein revolutionäres Behandlungsprogramm für Menschen mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten, die Schwierigkeiten haben, ihre Symptome in den Griff zu bekommen. Darin lernen Sie die GROWTH-Strategie kennen, einen bahnbrechenden Ansatz, der den Lesern hilft, die Ursachen ihrer GI-Probleme aufzuschlüsseln und echte Lösungen zu entdecken, die auf ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind.

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9781837627707

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