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Das Notfall-Buch gegen Stress jeglicher Art: Stress senken, Work-Life-Balance verbessern, stoerende Muster aufloesen, Burnout oder Panikattacken in den Griff bekommen: Sind Sie auch immer permanent gestresst, weil das Leben oft schneller als Sie selbst ist? Kommen Sie haufig in eine UEberforderung und kennen so etwas wie eine gesunde Work-Life-Balance nicht? Haben Sie grosse Schwierigkeiten, im Stress Loesungen und wieder mehr Entspannung und Ruhe zu finden? Oder leiden Sie sogar schon an AEngsten, Burnout, Depression oder Panikattacken, weil der alltagliche Stress Sie einfach kaputt macht? Dann ist damit jetzt Schluss! Lassen Sie sich uberraschen, wie sehr Ihnen dieser Ratgeber helfen kann: Wenn Stress Ihr permanenter Begleiter ist und Sie wegen haufiger UEberforderung oft keine Idee mehr haben, wie Sie ihn wieder loswerden koennen, hilft Ihnen dieses Buch: Kurz und knapp finden Sie hier professionelle Stressbewaltigungsstrategien, die Sie direkt anwenden koennen und die Ihnen in Belastungsmomenten leicht umsetzbar helfen, Stress und UEberforderung wieder loszuwerden. Die praktischen und prazisen Methoden liefern Ihnen Loesungen, um koerperlich und geistig wieder zurechtzukommen, zu regenerieren, sich zu verandern und wieder mehr Ruhe, Entspannung und Erholung zu finden. Zusatzlich helfen langfristig angelegte Strategien und Coachings, sich erfolgreich weiterzuentwickeln. Als Erste-Hilfe-Koffer gegen Stress ist dieses Buch Ihre persoenliche Allzweckwaffe gegen Stress jeglicher Art und hilft Ihnen genau dann weiter, wenn Sie selbst nicht mehr weiterwissen. Was Sie in diesem Motivationsbuch lernen: Wie Sie besser mit Stress umgehen koennen Wie Sie Stress vermeiden koennen Wie Sie Neinsagen lernen Wie Sie mehr Achtsamkeit beim Fuhlen finden Wie Sie Konflikte in sich aufspuren Wie Sie Ihre Persoenlichkeit starken koennen Wie Sie Ihr Mindset und schlechte Gewohnheiten andern Wie Sie besser mit Misserfolgen zurechtzukommen Wie Sie Ihre Krisenkompetenz deutlich verbessern Wie Sie Ihr Selbstbewusstsein starken Wie Sie einen Burnout, eine Depression oder Panikattacken mildern koennen. Beginnen Sie noch heute mit Fur jeden Stress eine Loesung Ihre Persoenlichkeitsentwicklung und entdecken Sie mit diesem Ratgeber in Selbsthilfe eine voellig neue Art zu leben: mit neuer Gelassenheit, neuer Energie und hoffnungsvoller Zukunft. Dieser Ratgeber wird Ihnen durch Ihren Stress helfen, egal von woher er kommt!

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9783949331930

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