Forte per la vita: Un programma pratico di 6 settimane per sviluppare massa muscolare, sostenere la mente attiva e restare in forma a ogni età
Author:   Alton K King
Publisher:   Independently Published
ISBN:  

9798248921348


Pages:   106
Publication Date:   18 February 2026
Format:   Paperback
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Forte per la vita: Un programma pratico di 6 settimane per sviluppare massa muscolare, sostenere la mente attiva e restare in forma a ogni età


Overview

Rimanere attivi nel tempo richiede equilibrio e costanza. Forte per la vita propone un percorso chiaro per costruire forza e migliorare il movimento quotidiano senza approcci estremi. Molti desiderano allenarsi ma cercano una guida semplice e sostenibile. Questo libro offre una struttura pratica pensata per accompagnare il lettore passo dopo passo. All'interno troverai: - Strategie per sviluppare forza e stabilità - Esercizi per mobilità e postura - Routine compatibili con la vita reale - Progressione graduale in sei settimane - Una visione a lungo termine del benessere Una guida pensata per chi vuole restare attivo con fiducia e continuità.

Full Product Details

Author:   Alton K King
Publisher:   Independently Published
Imprint:   Independently Published
Dimensions:   Width: 15.20cm , Height: 0.60cm , Length: 22.90cm
Weight:   0.154kg
ISBN:  

9798248921348


Pages:   106
Publication Date:   18 February 2026
Audience:   General/trade ,  General
Format:   Paperback
Publisher's Status:   Active
Availability:   Available To Order   Availability explained
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Language:   Italian

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