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"Das Fitness-Kochbuch für Fitness-Rezepte bestehet aus 100 Fitness-Rezepten. (Ohne Protein-Pulver)+ Mehrere Ernährungspläne zum Muskelaufbau, zur allgemeinen Fitness, zum Abnehmen und zur optimalen Fettverbrennung.(Pläne sind zum Download - Zugangsdaten befinden sich im Buch)+ Erklärungs-Video zu den Ernährungsplänen.+ Ein Bild zu jedem Rezept in Farbe+ Nährwertangaben zu jeder Mahlzeit+ Zubereitungszeit zu jeder Mahlzeit+ Ausführliche Ernährungslehre für Muskelaufbau, Fettverbrennung und zur allgemeinen FitnessZusätzlich sind folgenden Themen im Buch vertreten: + Grundlagen der Ernährung für Muskelaufbau und Fettverbrennung+ Low Carb Ernährung und Fettverbrennung+ Stoffwechsel und die maximale Fettverbrennung+ Gesunde und fitnessorientierte Ernährung+ Kalorien richtig berechnen und an eigene Bedürfnisse und Ziele anpassen+ Kalorien-Rechner zum Download (Per ""Klick"" Ziel auswählen und Kalorien berechnen)+ Der Eiweiß-Trick - mehr Eiweiß zu sich nehmen, ohne mehr zu essen+ Die besten Eiweiß-Lieferanten+ Bedeutung der Makronährstoffe+ Nährwerttabellen, Vitamine, gesunde Lebensmittel Tipps etc.+ Ernährungspläne für Muskelaufbau und Fettverbrennung!  Dieses Fitness-Kochbuch ist im Allgemeinen auf eine fitnessorientierte Ernährung ausgelegt. Gezielte Informationen leiten den Leser auf die wesentlichen Aspekte der Ernährung und vermitteln somit solides Wissen in der Ernährungs-Lehre. Gepaart mit den 100 leckeren Fitness-Rezepten, welche direkt in die Ernährungspläne integriert sind, macht es nicht nur das Kochen einfach, sondern bringt jeden dazu, schnell und einfach Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen! Für wen ist das Fitness-Kochbuch geeignet?# Für alle, die sich fitnessorientierter ernähren möchten# Für alle, die ihre Muskeln mit proteinreichen Mahlzeiten zum Wachsen bringen wollen# Für alle, die sich als Ziel das Abnehmen bzw. die Körperfett-Reduktion gesetzt haben# Für alle, die ihre Ernährung gesünder gestallten möchten# Für Männer und Frauen geeignet, denn die Gerichte sind zum einen reich an hochwertigen Proteinen, aber auch allgemein auf eine gesunde Ernährung ausgelegt Vorteile des Fitness-Kochbuchs# Viele High-Protein Quellen und Rezepte mit hochwertigem Eiweiß!# Viele Eiweiß- und Aminosäuren-Kombinationen mit hoher biologischer Wertigkeit!# Viele frische Zutaten, welche reich an Vitaminen, Spurenelementen und Mineralien sind!# Viele gesunde und zudem auch gut schmeckenden Rezepte, welche auch für Diäten geeignet sind!# Desserts, welche gesund, lecker und als Muskelaufbau-Mahlzeiten geeignet sind!# Zusammenfassung der wichtigsten Informationen zur Ernährung, im Bezug auf den Muskelaufbau und die Fettverbrennung!# Erklärung zur allgemein richtiger Ernährung, gesunden Kohlenhydraten und gesunden Fetten!# Erklärung zu den besten Eiweiß-Quellen und der höchsten biologischen Wertigkeit! Hier noch ein kleiner Auszug aus den 100 Fitness-Rezepten: - Curry-Puten-Pfanne mit Süßkartoffeln- Mango-Putenbrust mit Reis- Wraps mit Hähnchen-Brust-Filet- Protein-Kokos-Bällchen- Himbeer- Quark-Eis- Rumpfsteak mit Rosmarinkartoffeln- Peperoni Hackbällchen- Vitamin-Frucht-Salat- Smoothies, Fitness-Deserts, Shakes uvm."

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9781979966382

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