Fit Von 1 Bis Hundert: Medizinische Aspekte Zur Ernahrung Und Bewegung Im Uberblick
Publisher:   Springer
ISBN:  

9781282363250


Pages:   88
Publication Date:   01 January 2009
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Fit Von 1 Bis Hundert: Medizinische Aspekte Zur Ernahrung Und Bewegung Im Uberblick


Overview

Regelmassiges Ausdauertraining bietet vortreffliche Moglichkeiten, der Alltagshektik zu entfliehen und einen Gewinn an Lebensqualitat durch Verbesserung des Gesundheitsempfindens zu erlangen. In dem Buch werden sehr ubersichtlich die vielfaltigen Einflusse von Ernahrung, Korpergewicht und Fettstoffwechsel auf Ausdauertraining und umgekehrt die Wirkungen anstrengender korperlicher Aktivitaten auf diese Einflussgrossen beschrieben. Wichtige physiologische Anpassungsmechanismen werden aufgezeigt und Grundprinzipien des Ausdauer- und Krafttrainings diskutiert.

Full Product Details

Publisher:   Springer
Imprint:   Springer
ISBN:  

9781282363250


ISBN 10:   1282363255
Pages:   88
Publication Date:   01 January 2009
Audience:   General/trade ,  General
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