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A fisiologia do esforço físico refere-se às reacções e adaptações do corpo humano à atividade física. Analisa a forma como os sistemas cardiovascular, respiratório, energético e muscular reagem e se adaptam para otimizar o desempenho, melhorar a saúde e gerir a fadiga. Esta obra de referência sobre a fisiologia do desporto, abundantemente ilustrada, descreve mais especificamente os três sistemas energéticos envolvidos no esforço físico: anaeróbio aláctico, anaeróbio lático e aeróbio. Explica os substratos energéticos, as reacções, o funcionamento e os factores limitantes de cada via. São igualmente abordados os conceitos de VO2 max, limiar, débito de O2 e adaptação energética.

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9786209493980

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