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Fazer as pazes com você é uma questão de mentalidade, de cérebro, de escolhas, de comportamento. É preciso entender que os circuitos neurais são fortalecidos a partir de uma situação que gera em nós um pensamento, e a partir desse pensamento, é gerado sentimentos e emoções que faz com que o haja para essa situação da maneira que pode ser extremamente raivosa, irritada, triste ou uma forma mais pacífica. Com mais Alegria, com mais bem-estar. Neste livro, você vai encontrar estudos científicos, comprovações, técnicas rápidas e maneiras práticas de você melhorar suas emoções e sua saúde neural. A maneira como você é com você mesmo, te ajuda ou atrapalha a fazer as pazes com você, está tudo aí. Tudo está na sua mente. É uma questão de você escolher como fazer o seu dia e a sua vida acontecer. Se você chegou até este livro, possivelmente é porque você não está muita em paz ou de repente está numa fase impaciente, ou reclamão ou está deprimido. Independente de qual é a sua situação, este livro te ajuda a entender como o cérebro funciona a entender como a neurociência chegou a essas conclusões e, principalmente, te dar caminhos para encontrar a sua paz. Chegou o momento de você ser livre! Faça as pazes com você A neurociência te inspira! Boa leitura!

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9798871977217

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