Overview

Découvrez les secrets intemporels du Tai Chi et du Qigong pour rajeunir votre corps, votre esprit et votre esprit ! Découvrez un monde de bienfaits et ressentez un profond sentiment de bien-être en harmonisant votre corps, votre esprit et votre esprit grâce à ces pratiques transformatrices. Avantages de la lecture de ce livre: - Force et équilibre: retrouvez votre stabilité et développez votre force avec des mouvements doux et fluides conçus pour améliorer votre santé physique. - Concentration améliorée: aiguisez votre esprit et améliorez vos fonctions cognitives grâce à des techniques de pleine conscience qui vous maintiennent concentré et alerte. - Meilleur sommeil: profitez de nuits reposantes et réveillez-vous frais et dispos grâce à des exercices qui favorisent la relaxation et la tranquillité. - Bien-être amélioré ressentez un profond sentiment de bien-être en harmonisant votre corps, votre esprit et votre esprit grâce à ces pratiques transformatrices. Ce qu'il y a dans le livre: - Illustrations faciles à suivre: des guides étape par étape et des illustrations claires facilitent la maîtrise de chaque exercice, quel que soit votre niveau de forme physique. - Routines personnalisées: créez un plan d'entraînement adapté à votre style de vie avec des routines personnalisables et des conseils pour une intégration quotidienne. - Sécurité et accessibilité conseils d'experts sur la façon de pratiquer en toute sécurité, avec des modifications et des précautions adaptées à vos besoins individuels. - Idées philosophiques: acquérez une compréhension plus profonde des principes qui sous-tendent le Tai Chi et le Qigong, en améliorant votre pratique avec la sagesse des siècles. Préparez-vous à transformer votre vie avec: - Un vous plus fort, plus équilibré et apaisé. - Les secrets intemporels du Tai Chi et du Qigong. - Guide complet adapté aux seniors. - La sagesse des anciennes pratiques chinoises avec une accessibilité moderne. - Routines faciles à suivre et personnalisables. - Conseils et informations d'experts. - Amélioration de la santé physique, de la clarté mentale et du bien-être émotionnel. Commencez votre transformation aujourd'hui et achetez maintenant avant que les prix ne changent !

Full Product Details

9798338491300

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Customer Reviews

Recent Reviews

Countries Available