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"Procura uma abordagem transformadora para o bem-estar? ""Exerc�cio Som�tico para Mulheres"" � o seu guia. Este livro combina movimentos conscientes com exerc�cios eficazes adaptados �s necessidades �nicas das mulheres, aumentando a for�a, a flexibilidade e o bem-estar geral. Com planos dedicados de 30 dias para exerc�cios som�ticos pr�-natais, p�s-parto e exerc�cios som�ticos para mulheres ocupadas, encontrar� rotinas que se adaptam perfeitamente a qualquer estilo de vida. Mergulhe no ""Exerc�cio Som�tico para Mulheres"" e embarque numa viagem para uma vida mais saud�vel e equilibrada. O seu corpo e mente v�o agradecer!"

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9798332541438

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