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Para este estudo, foram selecionados, por amostragem aleatória, rapazes e raparigas indianos saudáveis e sem doenças, com idades compreendidas entre os 13 e os 15 anos, da população da Staff Colony of Eastern Railway Workshop, Kanchrapara, Nadia, Bengala Ocidental, Índia. Para além disso, foi também incluído no estudo um grupo de escuteiros e guias de Bharat Scouts & Guides, Eastern Railway State, Kanchrapara, Nadia, Bengala Ocidental, Índia. Os voluntários foram divididos em 3 (três) grandes grupos - 1) Controlo sedentário (sem imposição de qualquer programa de exercício). 2) Escuteiros e Guias que fizeram regularmente o seu trabalho programado durante os últimos 5 anos e 3) Grupos Experimentais Sedentários (aos quais foi imposto o protocolo de exercício dos Escuteiros e Guias). O grupo experimental sedentário foi submetido ao mesmo protocolo de exercício que o dos escuteiros e guias durante seis meses. Este estudo mostra também que a prática regular de exercício físico, mesmo de tipo lúdico, como o programa de exercício dos escuteiros e guias, ajuda a facilitar o crescimento físico e o desenvolvimento de jovens em idade de crescimento. Juntamente com o exercício regular, o apoio simultâneo da nutrição ajuda em grande medida o crescimento e o desenvolvimento dos rapazes e raparigas.

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9786203230451

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