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In un mondo sempre più frenetico, essere genitore significa non solo prendersi cura dei figli, ma anche gestire le proprie paure e preoccupazioni. Essere Genitore e Gestire l'Ansia è una guida profonda e riflessiva pensata per chi desidera vivere la genitorialità con presenza, equilibrio e autenticità. Questo libro ti offre: un'analisi chiara delle radici dell'ansia nel ruolo genitoriale; strumenti quotidiani per riconoscere e gestire le emozioni; pratiche di mindfulness e respirazione consapevole; tecniche di comunicazione empatica con i figli; strategie per costruire una rete di sostegno sociale e professionale; riflessioni per crescere insieme ai propri figli, in un percorso di fiducia e serenità. Non si tratta di un manuale ""perfetto"", ma di un compagno di viaggio: ogni pagina invita alla consapevolezza, alla gentilezza verso sé stessi e alla costruzione di un rapporto familiare fondato sul rispetto e sulla presenza. Questo libro è per te se desideri trasformare l'ansia da ostacolo a risorsa, e coltivare una genitorialità che nutre il cuore e la mente.

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9798274723473

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