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Neuartiger Erklärungsansatz für die Entstehung der Ess-Attacke, ihren Ablauf und theoretisches Bewältigungsmodell, Strategie Attacke zu blocken mit 3 Schritten in kurzer Zeit und realem Arbeitsalltag. Die Ess-Attacke ist ein Ausdruck des Unausgesprochenen & des zu lang Aufgeschobenen (=> daher ""Poker-Face & Erholung-Prokrastinierer""). Der Zustand der Attacke scheint mir aber nicht nur: (i) ein SEELENZUSTAND zu sein (EMOTIONALER HYPERREAKTIVITÄTSZUSTAND), sondern auch (ii) ein (unmittelbarer ermüdungsbedingter) ZEREBRALER HYPOGLYKÄMISCHER-, (iii) ein (stressinduzierter) SYMPATHISCHER- & folglich (iv) ein (erregungsbedingter) MOTORISCHER HYPERAKTIVITÄTSZUSTAND v.a. im KIEFERBEREICH zu sein (=> daher der Begriff ""Quartett-Zustand""). Die Ess-Attacke ist eine Äußerung der unausgesprochenen bitteren Gedanken & Gefühle. Der Verzicht auf den ersehnten, süßen ""Seelenbalsam"" macht: (i) das Gehirn sauer, (ii) die Gedanken und somit die Gefühle (Seele) noch bitterer, (iii) den Vagus noch schwächer und (iv) den Kiefer schreiend (=> daher der Buch-Titel ""Attacke-Quartett""). Quartett-These geht davon aus, dass durch die: (i) aversiven Ablenkungsreize, (ii) Nahrungskarenz (v.a. Glukose-Restriktion) und (iii) Nicht-Betätigung des Kauapparats, die bereits äußerst unangenehme psycho-motorische Unruhe und Affektintensität weiter verstärkt werden, und die Betroffenen wahrscheinlicher auf die unerwünschte Stressverarbeitungsstrategie zurückgreifen. Quartett-Bewältigungskonzept lautet: Schnell-Attacke-Blocken-Strategie durch Sanfte Ablenkung & Beruhigung (des Sympathikus) durch (emotionale & physiologische) Sättigung mit ""Zucker-Butter Brötchen aber ohne Peitsche"".

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9798340438690

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