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Quante volte ti è capitato di non ricordare qualcosa? Magari sai che c'è qualcosa a cui dovresti pensare, che dovresti dire o fare, eppure... Non sai cosa! La memoria è come un muscolo. Migliora da sola... Nei primi anni di vita. Dopodichè, è necessario prendersene cura. Allenarla, usarla e aiutarla. Solo così vedrai le tue prestazioni mnemoniche migliorare giorno dopo giorno. E non credere che la cosa non ti riguardi. Il problema della memoria non esiste solo per i più anziani: gli studenti universitari lo sanno bene! Tuttavia, esiste una soluzione semplice ed efficace: dei veri e propri esercizi che ti permettono di allenare la memoria, andando a stimolare le aree della tua mente che solitamente non lavorano e rischiano di andare perse. Con questi esercizi, giochi e tecniche, sarai in grado di memorizzare una gran quantità di informazioni, eventi o semplicemente ricordare, senza difficoltà, la tua lista della spesa.

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9798215039175

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Alexander Callahan is the author of three popular books on mental health as well as one on memory training.

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