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H�ftbeuger �bersicht Die H�ftbeuger sind eine Muskelgruppe an der Vorderseite des H�ftgelenks, die haupts�chlich f�r die H�ftbeugung verantwortlich ist. Diese Gruppe besteht aus mehreren wichtigen Muskeln, einschlie�lich des Musculus iliopsoas, des Musculus rectus femoris, des Musculus sartorius und des Musculus tensor fasciae latae . Diese Muskeln sind f�r eine gro�e Bandbreite an Bewegungen unabdingbar, wie etwa das Anheben der Beine, das Vorw�rtsbeugen der H�fte und das Ann�hern der Knie an die Brust. Der Musculus iliopsoas, zu dem der Musculus psoas major und der Musculus iliacus geh�ren, wird gemeinhin als gro�er H�ftbeuger bezeichnet. Der Muskel entspringt in der unteren Wirbels�ule und im Becken und setzt am Oberschenkelknochen an, wodurch er das H�ftgelenk beugen kann, wenn er sich zusammenzieht. Der Musculus rectus femoris, ein Quadrizepsmuskel, hat die einzigartige F�higkeit, die H�fte zu beugen und das Knie zu strecken, was ihn zu einem sehr effektiven Muskel f�r diese Bewegungen macht. Dar�ber hinaus hilft der Musculus sartorius, der l�ngste Muskel im K�rper, beim Beugen, Abduzieren und Au�enrotieren des H�ftgelenks. Funktion der H�ftbeuger Die H�ftbeuger spielen eine entscheidende Rolle bei der Bewegung des H�ftgelenks, insbesondere bei der H�ftbeugung. Wenn sich der Oberschenkel in Richtung Bauch bewegt oder wenn sich der Oberk�rper in Richtung Oberschenkel bewegt, tritt eine H�ftbeugung auf. Diese Bewegung ist f�r eine Vielzahl allt�glicher Aktivit�ten entscheidend, wie Gehen, Laufen, Treppensteigen und Aufstehen von einem Stuhl. Neben der H�ftbeugung spielen die H�ftbeugemuskeln auch bei anderen Bewegungen des H�ftgelenks eine Rolle. Zu diesen Bewegungen geh�ren die H�ftabduktion (das Bein von der K�rpermittellinie weg bewegen), die H�ftau�enrotation (den Oberschenkel nach au�en drehen) und die H�ftstabilisierung. Diese Muskeln arbeiten mit anderen Muskeln in H�fte, Becken und Rumpf zusammen, um Stabilit�t und Gleichgewicht bei dynamischen Bewegungen aufrechtzuerhalten.

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9798328666770

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