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"�Est�s listo para redescubrir la fuerza, el equilibrio y la vitalidad? ""Entrenamiento con banda de resistencia para personas mayores"" es su gu�a esencial para un estilo de vida m�s saludable y activo. Descubra el poder de los ejercicios con bandas de resistencia con nuestro plan f�cil de seguir de 30 d�as para principiantes. Dise�ado espec�ficamente para adultos mayores, este libro proporciona entrenamientos espec�ficos para mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. Las instrucciones paso a paso facilitan la incorporaci�n de estos ejercicios a su rutina diaria. Con el ""Entrenamiento con banda de resistencia para personas mayores"", experimentar� una mayor movilidad, una mejor postura y un aumento en el bienestar general. �Emb�rquemonos juntos en este viaje!"

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9798333312037

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