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Hast du jemals das Gefühl, dass die digitale Welt dein emotionales Gleichgewicht beeinflusst? Wir leben in einer Zeit, in der soziale Medien unseren Alltag dominieren - und nie war emotionale Intelligenz wichtiger. Dieses Buch ist dein ultimativer Leitfaden, um den emotionalen Herausforderungen des digitalen Zeitalters zu begegnen. ""Emotionale Intelligenz im digitalen Zeitalter"" von Lila Thornton bietet dir einen umfassenden Überblick darüber, wie du deine emotionale Intelligenz stärken kannst, um die Schwierigkeiten einer immer stärker vernetzten Welt zu meistern. Das Buch richtet sich sowohl an Jugendliche als auch an Eltern und zeigt, wie emotionale Fähigkeiten zu einer wertvollen Ressource in digitalen Interaktionen werden können. Es erforscht, wie man gesunde Beziehungen aufbaut, Resilienz fördert und Ängste in einer sich entwickelnden digitalen Umgebung bewältigt. Im Buch lernst du: Deine Resilienz zu stärken, um den täglichen Herausforderungen besser zu begegnen Gesündere Beziehungen aufzubauen - sowohl online als auch offline Techniken zur Reduzierung von Angst und Stress im Zusammenhang mit sozialen Medien zu entwickeln Deine Privatsphäre online zu schützen und die besten Sicherheitspraktiken zu verstehen Cybermobbing zu erkennen und zu bewältigen, um ein sicheres Umfeld für dich und deine Familie zu fördern Praktische Übungen zu nutzen, um dein Selbstwertgefühl zu verbessern und ein positives Selbstbild zu pflegen Eine Wachstumsmentalität zu entwickeln, die Erfolg und emotionales Wohlbefinden fördert Die Hauptkapitel umfassen: Einführung in die emotionale Intelligenz Entwicklung emotionaler Bewusstheit Aufbau gesunder Beziehungen Stressbewältigung und Resilienzaufbau Digitale Kompetenz und Online-Sicherheit Umgang mit Angst und Depression Selbstwertgefühl und Selbstbild stärken Ein ausgeglichenes Leben im digitalen Zeitalter führen Mit diesen Strategien und Werkzeugen verbesserst du deine emotionale Gesundheit und füh

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9783691043785

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