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Fühlen Sie sich oft von Ihren Emotionen überwältigt oder von anderen missverstanden? Wenn Sie mit ADHS leben, wissen Sie, dass es nicht nur um Konzentrationsprobleme geht - es ist auch eine emotionale Achterbahnfahrt. Dieses Buch ist Ihr praktischer Leitfaden, um wieder die Kontrolle zu gewinnen. In Emotionale Intelligenz für Erwachsene mit ADHS zeigt Karl Ardent, wie Sie Ihre Emotionen besser verstehen, impulsive Reaktionen beruhigen und Ihre Beziehungen - privat und beruflich - verbessern können. Mit einfühlsamen Worten, klaren Strategien und realistischen Übungen hilft Ihnen dieses Buch, Ihre Emotionen nicht länger als Feind zu sehen, sondern als Wegweiser zu einem erfüllteren Leben. Lernen Sie, wie Sie: Ihre Emotionen klar erkennen und benennen können. Zwischen Reaktion und Handlung eine Pause schaffen. Ruhiger und klarer kommunizieren. Ihr Selbstwertgefühl und Ihre emotionale Stärke aufbauen. Routinen für langfristige emotionale Stabilität entwickeln. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen über ADHS und emotionale Intelligenz bietet dieses Buch Werkzeuge, um emotionale Kontrolle, Klarheit und Verbindung zu entwickeln. Mit Geduld und Praxis werden Sie feststellen, dass Ihre Emotionen keine Last sind - sondern Ihr größter Verbündeter. Beginnen Sie noch heute Ihre Reise zu mehr emotionalem Gleichgewicht, Klarheit und Gelassenheit.

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9798274020770

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