Overview

Este libro expone el conocimiento actual sobre las emociones y los sentimientos de las personas y da respuesta a cuestiones como �stas: �D�nde se forman las emociones?, �qu� funciones cumplen las emociones?, �cu�les son las consecuencias de las tendencias emocionales en nuestra salud f�sica y mental, en nuestra personalidad y en nuestra vida?, �c�mo podemos transformar las emociones y los sentimientos? De manera sencilla y amena, el autor describe c�mo funciona el cerebro humano y de qu� modo la evoluci�n conjunta de la gen�tica, el entorno, los conocimientos y la experiencia que adquirimos pueden mejorar la inteligencia emocional, el elemento esencial del equilibrio f�sico y psicol�gico, es decir, de la felicidad. Miguel Pallar�s muestra c�mo gestionar las emociones y los sentimientos, y el modo de prosperar d�a a d�a entrenando, ejercitando y mejorando la inteligencia emocional. La comunicaci�n personal es uno de los aspectos fundamentales de este proceso, para lo que aporta numerosos ejemplos de las causas que mejoran o empeoran la comunicaci�n. Esta obra re�ne un dec�logo de acciones y reflexiones para abandonar estados aflictivos y alcanzar estados emocionales saludables. Entre ellas, destaca vivir de acuerdo con determinados principios y valores �ticos y tener objetivos adecuados, claros, realistas, placenteros, medibles y, sobre todo, realizables.

Full Product Details

9788415004332

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Customer Reviews

Recent Reviews

Countries Available