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Elegir ""Vivir Tu Mejor Vida"" requerirá CRECIMIENTO, y el crecimiento requiere ""CAMBIO"". El cambio puede provocar sentimientos de: MIEDO, ANSIEDAD y MOLESTIA (dolor). La DISCIPLINA del EJERCICIO nos ayuda a ENTENDER y SUPERAR estos sentimientos. Libro 1 de Elegir: ¡Un estilo de vida saludable nos animó a actuar! El libro 2 explora el cambio a través del uso de un enfoque Holístico para entender NUESTRA NATURALEZA/NATURALEZA HUMANA.

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9798992726169

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Nuevo-ahora disponible. Libro 2 de la serie Elegir: Un Estilo de Vida Saludable (""Cambio"").Jeff Shammah es un Entrenador Personal independiente con más de 40 años de experiencia. Un ex gimnasta, artista marcial y levantador de pesas; que cree que un ser humano necesita ser tocado por todas las artes: ejercicio, nutrición, meditación, música, danza, obras de arte, plantas y animales, para ser verdaderamente saludable. Se graduó de S.C.S.U. (1986) en New Haven CT. con una licenciatura en Educación Física. El creador y propietario de Fitness Results NYC Inc., un estudio de salud y bienestar que durante 25 años integró completamente todas las formas de ejercicio y artes terapéuticas (est. 1990-2015). Ha trabajado con clientes individuales de todas las edades y géneros, algunos, durante hasta 30 años cada uno, a través de: salud general, lesiones, rehabilitación y enfermedad. Es el autor de los libros Ejercicio. ¿ Por qué?, Ejercicio. ¿Cómo? Y Ejercicio. ¿Qué? Jeff espera que a través de la escritura amplié su conocimiento y experiencia, y comparta lo que ha aprendido con las generaciones futuras.

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