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Descubre la sencilla prácticaáde elegir una actividad,ádecidir cuándo llevarla a caboáy completarla.Todos los días, mil millones de trabajadores se despiertan, se sientanáfrente a una pantalla y procesan información durante ocho horas o más,ámientras afrontan una interminable variedad de decisiones laboralesáy vitales. De hecho, continuamente nos enfrentamos a innumerablesáopciones, notificaciones inoportunas y a una competencia constanteápor nuestra atención. Esto disminuye nuestra capacidad de elegir loácorrecto, lo que lleva a millones de personas a sentirse desconcertadas,áexhaustas, ansiosas o deprimidas.El método Timeboxing es una guía completa para seleccionar cuidadosaáy deliberadamente qué hacer, especificar horas de inicioáy finalización, concentrarse solo en esa única actividad y llevarla aácabo a un nivel aceptable dentro de ese período de tiempo. Se trataáde la práctica fundamental y trascendente de la gestión del tiempo.áNumerosas personalidades, desde Carl Jung y Albert Einstein hastaáBill Gates y Steve Jobs, la han empleado en sus vidas diarias. Ahora,áMarc Zao-Sanders ofrece una mirada informativa y accesible a cadaáaspecto de este método revolucionario: cómo llevarlo a la práctica deámanera constante y hacerlo bien.El método Timeboxing ofrece orientación sobre lo que puedes hacer,ádeberías hacer y vas a hacer en un momento dado. Se ha demostradoáque esta práctica pragmática y transformadora de actividades diariasáintencionales da como resultado lo que casi todo ser humano anhela:áuna vida valiosa, elegida por nosotros mismos.«Una clase magistral acerca de vivir conáintención. Este libro es esencial para aquellos queábuscan concentrarse en un mundo saturado deádistracciones. Durante mucho tiempo, he abogadoápor los beneficios del método, y el libro de Marcáles da vida».Nir Eyal, autor del best seller Indistractable:áHow to Control Your Attention and ChooseáYour Life

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9788492917280

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