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"Un método sencillo y eficaz para dormir bien. Usted es consciente de los riesgos que implica dormir mal, ya sabe que puede poner en peligro su salud mental y física. Este libro te plantea el reto de programar dentro de ti suficientes recursos para recuperar un buen sueño. Para tener una buena higiene del sueño, y evitar sufrir trastornos del sueño, hay que ayudar a nuestro cerebro! Envía la información y las hormonas necesarias para favorecer un buen sueño o, por el contrario, para deconstruirlo por completo. Nuestro reloj biológico también puede ser fácilmente perturbado: una mala higiene del sueño conduce inevitablemente а a trastornos del sueño. Nuestro comportamiento va a ayudar directamente a nuestro cerebro, y nuestro reloj biológico ha funcionado bien. ¿Cómo se preguntan? Su cerebro, previamente preparado por un conocimiento exhaustivo de las verdades reveladas sobre el sueño, y condicionado a una sesión de autohipnosis, reiniciará su ciclo de sueño. Dormir bien nunca ha sido tan fácil. Signifiance pretende hacer que la terapia sea accesible al público mediante su proyecto de autohipnosis. François Kiesgen validó un diploma ""hypnotic text writer"" después de su ""master of hypnosis"". Su gabinete independiente ofrece consultas y formación a distancia de alta calidad y reconocida. Los textos se han extraído de varias decenas de sesiones de trabajo presenciales. Escritos con maestría, son herramientas imprescindibles para las personas que hoy en día necesitan usar la hipnosis."

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9798396573178

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