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El ayuno se practica desde hace milenios a lo largo de todo el globo, con innumerables evidencias de mejoras increibles sobre nuestra salud fisica y mental. El ayuno intermitente consiste en dejar de comer de forma ocasional, lo que le dara a nuestro cuerpo tiempo para desintoxicarse, desinflamarse y regenerarse. ?Que mas se puede pedir? Te gustara este libro porque descubriras: - En que consiste el ayuno y su historia. - Los beneficios para tu salud. - Los tipos de ayuno mas recomendables. - Como empezar a practicar ayuno intermitente. - Posibles riesgos y personas que no pueden practicarlo. - Los secretos sobre el ayuno y el deporte. - Los mejores consejos para potenciar tus resultados. !Y mucho mas! Recupera tu maxima salud natural y vive la vida que mereces

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9798201072667

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