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¿Está cansado de comprometerse demasiado y sentirse abrumado? ¿Le cuesta establecer límites sin sentirse culpable? El arte de decir no es su guía definitiva para dominar la delicada habilidad de la asertividad y recuperar su tiempo y energía. En este libro transformador, descubrirá estrategias prácticas para decir no con confianza y gracia. Ya sea que esté lidiando con demandas profesionales, relaciones personales o expectativas sociales, aprenderá a comunicar sus límites con claridad y manteniendo el respeto y la empatía. El arte de decir no está repleto de consejos prácticos, ejemplos de la vida real y ejercicios esclarecedores diseñados para ayudarlo a: Superar la culpa y el miedo asociados con decir no Establecer límites claros tanto en entornos personales como profesionales Mejorar sus relaciones practicando una comunicación honesta y respetuosa Aumentar su productividad y concentración priorizando lo que realmente importa Empodérese para tomar el control de su vida y comience a decir no a lo que no le sirve. Es hora de priorizar su bienestar y adoptar un estilo de vida más saludable y equilibrado.

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9798335709934

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