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"�Busca un enfoque transformador del bienestar? ""Ejercicio som�tico para mujeres"" es su gu�a de referencia. Este libro combina el movimiento consciente con ejercicios efectivos adaptados a las necesidades �nicas de las mujeres, mejorando la fuerza, la flexibilidad y el bienestar general. Con planes dedicados de 30 d�as para ejercicios som�ticos prenatales, ejercicios posparto y ejercicios som�ticos para mujeres ocupadas, encontrar� rutinas que se adaptan perfectamente a cualquier estilo de vida. Sum�rgete en el ""Ejercicio som�tico para mujeres"" y emb�rcate en un viaje hacia una vida m�s sana y equilibrada. �Tu cuerpo y mente te lo agradecer�n!"

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9798332404351

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