Einfache Ischias-Übungen und Behandlung zu Hause: Effektive Strategien und Low-Impact-Workouts für ein schmerzfreies Leben
Author:   Alexa Grahams
Publisher:   Independently Published
ISBN:  

9798340178626


Pages:   186
Publication Date:   24 September 2024
Format:   Paperback
Availability:   In Print   Availability explained
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Einfache Ischias-Übungen und Behandlung zu Hause: Effektive Strategien und Low-Impact-Workouts für ein schmerzfreies Leben


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Overview

Einfache Ischias-Übungen und Heimbehandlung bieten praktische, leicht zugängliche Lösungen zur Behandlung von Ischias-Schmerzen, speziell für Senioren. Dieses Handbuch bietet einfache, effektive Übungen zur Linderung von Beschwerden, Verbesserung der Flexibilität und Stärkung wichtiger Muskeln - alles bequem von zu Hause aus. Sicherheit steht im Vordergrund, daher enthält es wichtige Tipps zu ergonomischen Anpassungen und dazu, wann professionelle Hilfe in Anspruch genommen werden sollte. Beginnen Sie noch heute Ihre Reise zu verbesserter Mobilität und einem schmerzfreien Leben mit einem ausgewogenen Fitnessplan, der Ihr Wohlbefinden unterstützt und dauerhafte Linderung verschafft

Full Product Details

Author:   Alexa Grahams
Publisher:   Independently Published
Imprint:   Independently Published
Dimensions:   Width: 15.20cm , Height: 1.00cm , Length: 22.90cm
Weight:   0.254kg
ISBN:  

9798340178626


Pages:   186
Publication Date:   24 September 2024
Audience:   General/trade ,  General
Format:   Paperback
Publisher's Status:   Active
Availability:   In Print   Availability explained
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