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OverviewLe yoga est devenu un système d'exercice populaire pour le développement sain de la personnalité en maintenant la forme et la santé. Les pratiques traditionnelles du yoga comprennent le Shatkarma, qui est un ensemble de six pratiques qui vous aident à purifier votre corps, votre esprit et votre âme. Hathapradipika et Gheranda Samhita, deux textes classiques traditionnels du Hatha Yoga, mettent l'accent sur six types de techniques de purification (Shatkriyas), dont le mécanisme d'action principal est la stimulation. Ces techniques comprennent Dhauti (nettoyage interne), Basti (lavement yogique), Neti (nettoyage nasal), Trataka (TK) (regard concentré), Nauli ( massage abdominal ) et Kapalabhati (nettoyage des sinus frontaux). Regarder intensément un petit point avec un regard inébranlable jusqu'à ce que des larmes soient versées est connu sous le nom de Trataka. Le Hatha Yoga se concentre sur le renforcement et la purification du corps et de l'esprit. L 'harmonie du corps et de l'esprit est l'objectif principal et s'obtient par la pratique des asanas, de la purification, du pranayama, des mudras et des bandhas. Full Product DetailsAuthor: Rutuja Avinash SonwanePublisher: Editions Notre Savoir Imprint: Editions Notre Savoir Dimensions: Width: 15.20cm , Height: 0.30cm , Length: 22.90cm Weight: 0.086kg ISBN: 9786209560668ISBN 10: 6209560660 Pages: 56 Publication Date: 26 January 2026 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: Available To Order We have confirmation that this item is in stock with the supplier. It will be ordered in for you and dispatched immediately. Language: French Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |
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