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La continuación del gran éxito internacional Dopamina. ¿Por qué nunca es suficiente? Buscamos más éxito, más placer, más reconocimiento... y aun así seguimos insatisfechos. La respuesta está en la dopamina: la molécula que impulsa nuestro deseo, nos motiva a actuar y nos hace soñar con lo que viene después, pero también nos atrapa en un ciclo de insatisfacción constante. Promete felicidad, aunque alcanzarla depende únicamente de nosotros. En esta esperada secuela del best seller Dopamina, Michael E. Long revela cómo, con el control adecuado, esta molécula puede convertirse en la clave de una vida más plena. Este manual práctico te brinda las herramientas para comprender cómo esta sustancia moldea nuestras emociones, hábitos y decisiones, y sobre todo, cómo aprovecharla para alcanzar una satisfacción real. Aprenderás a liberarte de las redes sociales y del doomscrolling, a aumentar tu productividad gracias al multitasking, a potenciar tu creatividad y a reavivar la chispa en tu relación de pareja. ENGLISH DESCRIPTION The continuation of the international bestseller Dopamine. Why is it never enough? We chase more success, more pleasure, more recognition... and yet remain unsatisfied. The answer lies in dopamine: the molecule that fuels our desire, motivates us to act, and makes us dream of what comes next--but also traps us in a cycle of constant dissatisfaction. It promises happiness, though achieving it depends entirely on us. In this highly anticipated sequel to the bestseller Dopamine, Michael E. Long reveals how, with the right control, this molecule can become the key to a fuller life. This practical guide provides tools to understand how dopamine shapes our emotions, habits, and decisions--and most importantly, how to harness it to achieve real satisfaction. You'll learn how to break free from social media and doomscrolling, boost your productivity through multitasking, enhance your creativity, and reignite the spark in your relationship.

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9786076391785

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