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Questo libro nasce con l'intento di accompagnare il lettore in un viaggio dentro il mondo del karate sportivo: dalle sue origini ai principi fondamentali, dalle tecniche ai regolamenti, fino alla preparazione mentale e fisica che portano a salire sul tatami con determinazione e rispetto. Nel karate sportivo, ogni gesto ha un significato: il movimento del corpo, la concentrazione dello sguardo, il controllo del respiro e la precisione del colpo. Non si tratta solo di combattere, ma di allenare l'autodisciplina, migliorare la propria condizione fisica e sviluppare coraggio e autocontrollo. Durante gli allenamenti e le competizioni, l'atleta impara a confrontarsi con gli altri ma, soprattutto, con sé stesso. Attraverso il kumite (combattimento) e il kata (forma), il karateka cresce non solo come sportivo, ma anche come persona. Perché nel karate, la vera vittoria non è sconfiggere l'avversario, ma superare i propri limiti.

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9798274478304

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