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Dire non ne devrait pas être aussi difficile. Vous acceptez trop souvent par peur de décevoir, d'expliquer ou de créer un malaise. Résultat: fatigue, frustration, culpabilité... et l'impression de vous oublier à force de vouloir ménager les autres. Ce livre vous aide à dire non sans culpabiliser, sans vous justifier à l'excès, et sans abîmer vos relations. En quelques chapitres clairs et concrets, vous allez apprendre à poser des limites avec calme, assurance et respect - même si vous détestez les conflits. Vous découvrirez comment: comprendre et désactiver la culpabilité qui vous empêche de dire non utiliser des phrases simples et efficaces, prêtes à l'emploi faire face aux réactions des autres sans paniquer dire non au travail sans nuire à votre image professionnelle poser des limites saines avec vos proches, sans vous trahir Ce livre ne vous demande pas de devenir dur ou égoïste. Il vous apprend à être clair, respectueux et aligné, enfin. Prêt à retrouver votre énergie et votre sérénité ? Commencez dès maintenant.

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9798195935740

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