Overview

Neemt zorgen je leven over? Maak je je constant zorgen over geld, gezondheid, familie, werk of andere zaken? Vind je het moeilijk om je zorgen onder controle te houden, ook al weet je dat ze je niet helpen? Hoewel angst het kan laten lijken alsof dingen nooit beter zullen worden, is het mogelijk om uit de cirkel van zorgen te komen. In Dingen die je moet weten over angst Prof. David biedt je de tools die je nodig hebt om te stoppen met vechten tegen je zorgen en angst van zijn kracht te ontdoen. Gevuld met een verscheidenheid aan duidelijke en gebruiksvriendelijke werkbladen, leert u hoe u: Identificeer uw zorgentriggers Ongemakkelijke gedachten en gevoelens tolereren Beheer catastrofaal denken Integreer mindfulness in je routine Omgaan met opdringerige gedachten Ontwikkel nieuwe positieve gewoonten

Full Product Details

9798419585072

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Countries Available