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DIFENDITI! è una guida pratica e diretta pensata per aiutarti a muoverti nel mondo con maggiore sicurezza e consapevolezza. All'interno troverai: strategie di prevenzione modi per riconoscere i segnali del pericolo tecniche per gestire lo spazio e la distanza basi di autodifesa tanti consigli per affrontare al meglio situazioni quotidiane È un percorso che ti accompagna passo dopo passo a sviluppare attenzione, prontezza mentale e fiducia nelle tue risorse. Perché la sicurezza non è un dono: è una competenza che si impara, si allena e si porta con sé ovunque. DIFENDITI! è un invito a scegliere te stessa, a riconoscere il tuo valore e a camminare nel mondo con la forza di chi sa proteggersi.

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9798241473738

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