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Dieta sem Gluten para Crossfit e o melhor livro para aquele atleta de crossfit que esta buscando se sentir mais forte, mais rapido e mais apto ao executar. Voce so vai se sentir desta forma, se o seu corpo estiver saudavel de dentro para fora. Voce ira melhorar sua performance atraves da nutricao certa. Este livro inclui uma explicacao clara sobre o que voce precisa para ter sucesso e inclui mais de 50 receitas que irao orienta-lo no caminho da grandeza. Sua conexao com a comida e a maior influencia para o seu bem-estar a longo prazo. A primeira coisa a considerar quando voce quer fazer uma mudanca em sua vida e a sua dieta. A nutricao e a base do seu estilo de vida e desenvolvimento Atletico. A autora Mariana Correa e uma ex-atleta profissional e nutricionista esportiva certificada, que competiu com sucesso em todo o mundo. Ela compartilha anos de experiencia como atleta e como treinadora, trazendo uma perspectiva inestimavel. Alimentacao saudavel e dieta e um estilo de vida, nao um conjunto de regras escritas em pedra que precisamos seguir. A nutricao e oitenta por cento habito. Voce provavelmente teve os mesmos habitos alimentares durante anos e anos. Vai levar tempo, disciplina e apoio constante para mudar seus habitos e alcancar seu potencial. Daqui um ano voce desejaria ter comecado hoje. A jornada para a grandeza nao e facil, mas cada passo que voce da para a frente, fica um passo mais perto de seus objetivos. Comecando hoje, voce estara no caminho para ser mais saudavel, mais apto e mais feliz.

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9781518697463

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