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Se voi o una persona cara soffrite di dolori causati dall'artrite o da un'infiammazione, questo e un ottimo libro introduttivo per leggere di queste condizioni. Imparerete cosa sono l'artrite e le malattie infiammatorie e come colpiscono il corpo, e leggerete anche le cause della malattia. Ci sono dettagli su come si puo ottenere un sollievo dal dolore dell'artrite e sui metodi per gestire il dolore, come esercizi, terapia fisica e farmaci. E anche importante che la vostra dieta includa alimenti che combattono il dolore e il gonfiore dell'artrite che sentite. Ci sono alcuni alimenti che hanno proprieta antinfiammatorie naturali e dovrebbero essere introdotti e incorporati nella vostra dieta in modo da poter ottenere i benefici che forniscono! Prima di tutto, e importante parlare con il medico prima di apportare modifiche alla dieta o alla routine di esercizi. E possibile che il vostro medico abbia dei dubbi sui vostri allenamenti, o che i farmaci che state assumendo possano entrare in conflitto con i cambiamenti della vostra dieta. Una volta che avete parlato con il vostro medico, e il momento di esaminare la vostra vita quotidiana e vedere quali cambiamenti potete apportare per ottenere un sollievo dal dolore dell'artrite e ridurre l'infiammazione. Ecco cosa puo offrirvi questo libro! Un'introduzione a cos'e l'artrite e l'infiammazione Una lezione su cosa significano questi sintomi nel corpo Quali tipi di dolori e dolori rientrano in queste malattie Come riconoscere i segni dell'artrite a esordio precoce Scoprire quali sono le possibili cause di questa malattia Come la ricerca ha trovato marcatori genetici legati alla familiare artrite reumatoide In che modo i fattori ambientali giocano un ruolo enorme nel determinare se si contrae l'artrite Tipi di farmaci che i medici possono prescrivere per alleviare l'artrite In che modo la terapia fisica puo introdurre esercizi per gestire il dolore Come l'obesita e collegata a un rischio maggiore di artrite e perche la perdita di peso e cosi importante per alleviare lo stress sulle articolazioni In che modo abitudini alimentari sane possono combattere il dolore da artrite e l'infiammazione cronica Come alcuni frutti e verdure hanno antiossidanti naturali per sopprimere le proteine infiammatorie del corpo Quali alimenti includere nella dieta per rafforzare il sistema immunitario Un elenco di alimenti che possono offrire sollievo dal dolore da artrite e come incorporarli nella dieta Quali verdure aggiungere alla tua lista della spesa che possono combattere il dolore da artrite Una guida allo shopping su cosa includere nella vostra lista per un'alimentazione sana e da cosa togliere e allontanare! Piu di una dozzina di ricette di frullati facili e deliziose ricche di agenti antinfiammatori e ricche di vitamine e minerali

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9781801330077

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