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"Você se sente como se estivesse lutando uma guerra perdida com você mesmo para perder peso? A Dieta Paleo, também conhecida como ""Dieta do Homem das Cavernas"" tem ajudado muitas celebridades, atletas e personalidades populares a atingir o corpo perfeito e um estilo de vida saudável e é conhecida por ser a dieta com maior sucesso dessa geração. Perda de peso Aqueles que mantêm uma dieta Paleo Diet podem experimentar alguns benefícios relacionados com a perda de peso. Os carboidratos, que não fazem parte da dieta Paleo, incluem alimentos como frutas, vegetais, grãos, pão, massas e arroz. Ao reduzir a quantidade de insulina no seu corpo, o nível de açúcar no sangue do seu corpo diminui. Isso permite que seu corpo quebre a gordura, em vez de armazená-la. Continuamos aceitando e vivendo como se tivéssemos sido criados para o nosso ambiente atual, que fornece um suprimento excessivo de alimentos, a maioria dos quais, aliás, é tóxica e prejudicial à saúde. Continuamos a comer alimentos que nosso corpo não evoluiu para digerir. O objetivo deste livro é guiá-lo no caminho certo de uma dieta eficaz através de nossas receitas deliciosas e nutritivas e plano de refeições detalhado. Se você seguir nossa estrutura, estará a caminho de perder 5 kg no primeiro mês."

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9781989891667

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