Overview

DIETA MIND Odkryj sekret bystrzejszego umyslu i zdrowszego życia dzięki diecie MIND, programowi żywieniowemu o naukowo udowodnionym dzialaniu wspierającym zdrowie mózgu i zmniejszającym ryzyko chorób neurodegeneracyjnych. Ta książka to kompletny i przystępny przewodnik, który pomoże Ci zmienic sposób odżywiania i poprawic samopoczucie poznawcze. Co znajdziesz w książce: 90 zdrowych, latwych w przygotowaniu przepisów: smaczne przepisy opracowane z myślą o odżywieniu mózgu, idealne na każdy posilek w ciągu dnia. 14-dniowy miesięczny plan posilków: szczególowy plan, który pomoże Ci od razu zacząc, obejmujący zbilansowane, pożywne posilki. Wartości odżywcze dla każdego przepisu: dokladne informacje umożliwiające śledzenie niezbędnych skladników odżywczych. Korzyści diety MIND: Dowiedz się, jak ta dieta może poprawic pamięc, zmniejszyc stany zapalne i chronic mózg przed starzeniem. Pokarmy zalecane i ograniczane: Przejrzysty przewodnik dotyczący produktów, które należy uwzględnic, a których należy unikac, aby zmaksymalizowac korzyści z diety. Zasady diety MIND: Wgląd w podstawy diety i sposoby latwego wlączenia jej do swojego stylu życia. Praktyczne wskazówki, jak osiągnąc sukces: strategie utrzymania motywacji, pokonywania trudności i dostosowywania diety do swoich potrzeb. Często zadawane pytania: Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania, aby wyjaśnic wszelkie wątpliwości i ulatwic Ci drogę do lepszego zdrowia psychicznego. Nie przegap okazji, aby poprawic zdrowie mózgu i ogólne samopoczucie. Dzięki tej książce będziesz miec wszystko, czego potrzebujesz, aby skutecznie zastosowac dietę MIND i cieszyc się jej niezwyklymi korzyściami. Kup swój egzemplarz już dziś i rozpocznij podróż do zdrowszego i szczęśliwszego umyslu! Przewiń w górę i kliknij przycisk ""Kup teraz""!

Full Product Details

9798332253522

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Customer Reviews

Recent Reviews

Countries Available